Wie viele Kalorien hat ein Espresso?

Ein Espresso von 60 ml enthält durchschnittlich nur 1 Kalorie. Das ist fast nichts, denn dieser Kaffee besteht hauptsächlich aus Wasser mit einem Hauch Öl und Zucker aus der Espressobohne. Aber wie sieht es aus, wenn Sie einen doppelten Espresso bestellen? Und was passiert mit der Kalorienanzahl, wenn Sie Milch oder Zucker hinzufügen?

Wie viele Kalorien hat ein doppelter Espresso (Doppio)?

Ein doppelter Espresso enthält durchschnittlich 2 Kalorien. Ein Doppio ist einfach zwei Espresso-Shots in einer Tasse. Da doppelt so viel Kaffee verwendet wird, verdoppeln sich auch die Kalorien. Trotzdem bleibt die Anzahl sehr niedrig: Selbst mit 2 kcal ist es vernachlässigbar in Ihrer täglichen Ernährung.

Auch hier gilt: Solange Sie den Doppio schwarz trinken, bleibt es eines der „leichtesten" Kaffeegetränke, die Sie bestellen können.

Der Espresso: ein kalorienarmer Kaffee

Ein Espresso ist nicht nur klein und kräftig, sondern auch fast kalorienfrei. Mit nur 1 Kilokalorie pro Shot ist es eines der leichtesten Kaffeegetränke, die Sie trinken können. Selbst ein doppelter Espresso bringt kaum Kalorien mit sich.

Erst wenn Sie Milch, Zucker oder Sirupe hinzufügen, steigt die Kalorienanzahl schnell an. Bleiben Sie bei einem puren Espresso, genießen Sie also nicht nur den intensiven Geschmack, sondern auch ein Getränk, das kaum Einfluss auf Ihre tägliche Kalorienzufuhr hat.

Lesen Sie mehr darüber, was ein Espresso ist und wie Sie ihn richtig zubereiten und über was ein Doppio Espresso ist.